RSS を利用した最新の記事一覧

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Weblog などの最新の記事一覧

  1. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-29 09:29:08) (分類: 作業日誌) rat-eng

    アルミ

  2. スポーツ発電遊園地 フィットネス発電イ... より (日時: 2017-03-28 15:13:00)

    腕相撲発電機 アームレスリング発電機 腕力測定装置

    あなたの腕力は何ワット? 格闘系の腕力測定装置 「アームレスリング発電機」       (腕相撲発電機)          イベントレンタル  [画像] ↓本物のアームレスリング台に300wの腕振り発電機を取り付けました。 [画像] ↓発電した電力を電球に供給し、リアルな発電力を測定して大型電力モニターに表示 [画像] ↓グリップの高さが調整できるので小学生から大人までご利用頂けます。(お子様用の踏み台も付属可能) [画像] ↓積算の電力(電力量mwh)も表示可能 [画像] ↓幅1800mm、高さ600mmの横幕も付属 [画...

  3. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-28 13:20:29) (分類: 作業日誌) rat-eng

    キャリヤブラケット

  4. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-28 13:16:22) (分類: めぬまのこうば) rat-eng

    照明器具 こっちの準備も

  5. ラジコン&自転車時々金魚 より (日時: 2017-03-28 00:00:00) (分類: 多摩川ラジコンクラブFRF) ikutomo2003

    [多摩川ラジコンクラブFRF]少ないぞ!火曜日のメンバー

    今日は暖かく天気が良かったが、飛行場はさみしい状況。平日なので当たり前なのだが(笑)。

    午前中の風が強かったためだろう。

    11時に到着したら先着はMさんとY田さんの二人。

    Mさんが帰るのと入れ替わりにI井さんとU住さんが到着。

    ハンドランチを飛ばすには最高で、サーマルがガンガンあって楽しい!楽しい!。

    夕方まで飛ばすつもりだったが、午後2時半頃は怪しい雲が出始めたので撤収。

    いよいよ桜のシーズンですね♪♪

  6. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-27 16:46:18) (分類: 作業日誌) rat-eng

    街路灯

  7. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-27 13:39:37) (分類: 自転車) ikd21

    納車  BROMPTON

  8. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-27 06:18:35)

    Dromberg

    Peter Gutierrez posted a photo:

    Dromberg

    Dromberg stone circle, Ireland

  9. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-27 06:18:35)

    Dromberg

    Peter Gutierrez posted a photo:

    Dromberg

    Dromberg stone circle, Ireland

  10. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-27 06:18:34)

    Dromberg

    Peter Gutierrez posted a photo:

    Dromberg

    Dromberg stone circle, Ireland

  11. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-27 06:18:34)

    Dromberg

    Peter Gutierrez posted a photo:

    Dromberg

    Dromberg stone circle, Ireland

  12. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-27 06:18:34)

    Dromberg

    Peter Gutierrez posted a photo:

    Dromberg

    Dromberg stone circle, Ireland

  13. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-27 06:01:14)

    Put a sock in it

    beqi posted a photo:

    Put a sock in it

    Original D72_0688

  14. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-27 06:01:13)

    Bodging

    beqi posted a photo:

    Bodging

    Original D72_0687

  15. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-27 06:01:13)

    Spare parts to the rescue

    beqi posted a photo:

    Spare parts to the rescue

    Original D72_0678

  16. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-27 06:01:13)

    Complete control

    beqi posted a photo:

    Complete control

    Original D72_0680

  17. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-27 06:01:12)

    Slammed

    beqi posted a photo:

    Slammed

    Original D72_0676

  18. @つれづれ えんすぅ日記@ より (日時: 2017-03-27 00:21:00) (分類: つれづれ) Danjun

    いろんなことがあった

    前回の更新からあっという間に1ヶ月。 何してたんだと言われたら、もう、あたふたしてました。 この1ヶ月に、合格して、合格して、卒業して、卒業して、とりあえず息子たちは落ち着くところに落ち着いたはずなん...

  19. こぐ日記 より (日時: 2017-03-27 00:00:00) (分類: 画) kogkog

    [画] ひと晩20糎

    さすが常時全輪駆動。最低地上高200mmも伊達ではない。 冬にここに来るのは何年ぶりか。彼岸過ぎの積雪も珍しくはないが。 栃木では雪崩事故があったという。合掌。

  20. こぐ日記 より (日時: 2017-03-27 00:00:00) (分類: 食) kogkog

    [食] 鯉づくし

    いつもの店が休みなので近くを開拓。 定食1人前に単品をいくつか誂え2人で分けるのが常だが、 この店はつど生簀の鯉をあげるので、1尾で定食2人前が最小単位という。 そこで鯉こく版と旨煮版をそれぞれ選択。 南蛮漬、あらい、唐揚、蕗、鱗煎餅、川海老、田楽、鯉こく、旨煮、蕎麦、飯、香の物。 どう調理しても鯉の個性が通底している。

  21. ラジコン&自転車時々金魚 より (日時: 2017-03-27 00:00:00) (分類: ラジコンヨット) ikutomo2003

    [ラジコンヨット]DF65V6のメカデッキ

    DF65V6のメカデッキは丈夫なものになり、V5でも使用できるとのことだったのでRCヨットから購入。

    HWHはまだ輸出許可が下りてないようなので、RCヨットに注文していたのが今日到着。

    <img src=" title="" class="hatena-fotolife"/>

    スイッチ位置とラダーサーボの位置が変わっているので、ハルに穴をあけなおす必要があるかも・・・。

    明日あたり、取り付けてみましょう。

  22. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-26 16:35:02) (分類: つれづれ) ikd21

    Cafe IKD

  23. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-26 05:44:12)

    IMG_1348

    fred0williams posted a photo:

    IMG_1348

    Ryan Vanguard

  24. こぐ日記 より (日時: 2017-03-26 00:00:00) (分類: 食) kogkog

    [食] 駅売店で求む

    きのふの夕餉 長野県 中央本線/小淵沢駅 信州安養寺味噌の鶏弁当 味噌豚は方々にあれど鶏は珍しいか。 意外にあっさりめでよかった。 鮑の煮貝弁当 元気鮑 「げんきかい」と読ませるには無理があるが。 保存食としては思いのほか淡泊。

  25. ラジコン&自転車時々金魚 より (日時: 2017-03-26 00:00:00) (分類: ラジコンヨット) ikutomo2003

    [ラジコンヨット]彩湖ヨットはお休み

    今日は彩湖ヨットの日。

    いつもはFRFから6名ほどが参加しているのだが、みんなの都合が悪く今回の参加予定はO川さんと私の予定。

    ところが、天気予報は一日中小雨の予報。

    西湖ヨットは小雨実施となっていたのだが、飲みすぎの体調もあって、寒そうだしと心がめげてお休みに。

    西湖の掲示板を見たら、元気な皆さんは参加していたようです。

    皆さん、ご苦労様でした。

  26. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-25 17:59:50) (分類: つれづれ) ikd21

    明日の朝練

  27. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-25 17:37:36) (分類: 自転車) ikd21

    NAIM BROMPTON

  28. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-25 16:59:25) (分類: 旅の便り) ikd21

    旅の便り 千葉、館山フラワーライン

  29. こぐ日記 より (日時: 2017-03-25 00:00:00) (分類: 食) kogkog

    [食] 元祖の店

    ナマ順に 馬心 サホークのたたき 豚頭 ローメン タイヤを擦り減らして来るに値する。

  30. ラジコン&自転車時々金魚 より (日時: 2017-03-25 00:00:00) (分類: ラジコンヨット) ikutomo2003

    [ラジコンヨット]パーツのお買い物

    今日は午後3時ころから飲み会。前の会社の後輩が誕生日祝い?を兼ねての飲み会。

    都心に出ていくのだからと、まずは渋谷に出て、1400円散髪。そのあとは上州屋でスイベル、ステンレスリング、スリーブを購入。

    釣具屋さんの小物パーツはヨットのリグ作りに大活躍です。

    そのあと、東急ハンズでSカンを購入し買い物終了。

    <img src=" title="" class="hatena-fotolife"/>

    約束のお安い居酒屋で乾杯。前の会社もいろいろと大変なようです。

    自宅に帰ってきたら、英国からダイニーマコード用のPEラインが到着していた。

    <img src=" title="" class="hatena-fotolife"/>

    また、明日からセールを作りましょう(笑)。

  31. たかしょうの自転車に乗れない日々 より (日時: 2017-03-25 00:00:00) takashow

    2017-03-25

    春になったので自転車活動再開

    気になるアイテム

    リクセンカウル ボトルフィックス アヘッド FL805

    http://www.g-style.ne.jp/item.php?brand_id=20&item_category_id=71

  32. メダカとグッピーの日記 & 苔 より (日時: 2017-03-25 00:00:00) (分類: 苔の観察) risushin

    [苔の観察]何ゴケかな?

    自宅の庭に生えていました。 昨年10月〜11月に載せたミヤコゼニゴケに似ていますが、 表面のツブツブの感じがどことなく違うようにも思います。 しばらく観察してみます。

  33. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-24 17:53:38) (分類: 自転車) ikd21

    ブロンプトン電装化

  34. こぐ日記 より (日時: 2017-03-24 00:00:00) (分類: 画) kogkog

    [画] きのふの議場

    これまた慌てて一瞬で撮った。

  35. ラジコン&自転車時々金魚 より (日時: 2017-03-24 00:00:00) (分類: 徒然) ikutomo2003

    [徒然]誕生日はまんまる餃子

    カミサンが今日から奥志賀へスキー。

    もう歳をとると別に嬉しくないのだが今日は65歳の誕生日。

    誕生日の晩飯はまんまる餃子。ローソクは立てません(笑)。

    <img src=" title="" class="hatena-fotolife"/>

    小エビ、キムチなどとニラ、長ネギを具材としてまん丸に団子のようにした餃子をさらにフライパンでまん丸に羽根つき餃子にしたもの。

    明日からは元気な66歳を目指して頑張ります。

  36. メダカとグッピーの日記 & 苔 より (日時: 2017-03-24 00:00:00) (分類: 苔の栽培) risushin

    [苔の栽培]繊細なサク柄

    シッポゴケの仲間かと思います。サク柄がきれいに伸びてきました。

  37. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-23 16:01:28) (分類: 作業日誌) rat-eng

    塗装

  38. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-23 00:28:33)

    folding bike 20" wheels frame base

    gav tatu posted a photo:

    folding bike 20" wheels frame base

    steel frame....if i can get an old one like this.

  39. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-23 00:28:33)

    folding bike 20" wheels frame base

    gav tatu posted a photo:

    folding bike 20" wheels frame base

    steel frame....so can be welded

  40. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-23 00:28:32)

    folding bike 20" wheels frame base

    gav tatu posted a photo:

    folding bike 20" wheels frame base

    aluminium.... no-weld....
    will have to bolt on boom.... not sure how strong that will be ?

  41. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-23 00:28:31)

    folding bike 20" wheels frame base

    gav tatu posted a photo:

    folding bike 20" wheels frame base

    the seat back tube will need bending up.

  42. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-23 00:28:30)

    folding bike 20" wheels frame base

    gav tatu posted a photo:

    folding bike 20" wheels frame base

    packing with sand to cold bend......it snapped !

  43. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-23 00:28:30)

    folding bike 20" wheels frame base

    gav tatu posted a photo:

    folding bike 20" wheels frame base

    packing with sand to cold bend......it snapped !

  44. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-23 00:28:29)

    folding bike 20" wheels frame base

    gav tatu posted a photo:

    folding bike 20" wheels frame base

  45. こぐ日記 より (日時: 2017-03-23 00:00:00) (分類: 食) kogkog

    [食] 豊かなる食文化

    湖里庵(のんきーふぁーむx奥井海生堂xかつお天白)滋賀県高島市マキノ町海津 味百選鮒寿しだし茶漬 単なる老舗ではなくいろんな関係者が関与した賜らしい。 薬味のひとつに古代赤米が供され香ばしさを添える。

  46. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-22 15:04:27) (分類: 未分類) rat-eng

    照明装置

  47. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-22 09:56:12) (分類: めぬまのこうば) rat-eng

    こっちも照明

  48. メダカとグッピーの日記 & 苔 より (日時: 2017-03-22 00:00:00) (分類: 苔の栽培) risushin

    [苔の栽培]苔ペン

    ボールペンの芯を抜いて、徒長したオオカサゴケの新芽を入れてみました。 下部のグリップ部に水を含ませたティッシュを入れてあります。 うまく育つとは思えませんが、どこまでもつか楽しみです。

  49. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-21 20:31:25) (分類: 自転車) ikd21

    TIKIT

  50. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-21 17:42:03)

    new recumbent build

    gav tatu posted a photo:

    new recumbent build

    picked up this folder, for free.....
    *google pic

  51. Recent Uploads tagged recumbent より (日時: 2017-03-21 17:42:02)

    new recumbent build

    gav tatu posted a photo:

    new recumbent build

    picked up this folder, for free.....

  52. hai さんおのひろきあんてな より (日時: 2017-03-20 23:22:47)

    2017/03/20 23:22:00 haiの日記

  53. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-20 17:43:46) (分類: 旅の便り) ikd21

    旅の便り 茨城:偕楽園公園

  54. Uploads from onohiroki より (日時: 2017-03-20 13:13:33)

    月例荒川サイクリング.葛西臨海公園で昼食後に解散.今月も追い風で楽しくサイクリング出来ました.

    onohiroki posted a photo:

    月例荒川サイクリング.葛西臨海公園で昼食後に解散.今月も追い風で楽しくサイクリング出来ました.

  55. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-20 12:50:10) (分類: 自転車) ikd21

    Pakit & Tikit

  56. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-20 12:40:17) (分類: 未分類) ikd21

    組立のご依頼

  57. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-20 12:29:38) (分類: 自転車) ikd21

    Vintage Bike

  58. スポーツ発電遊園地 フィットネス発電イ... より (日時: 2017-03-19 05:46:00)

    燃料電池自動車 FCV 乗用遊具 乗用玩具 超小型 販売 レンタル

    エコイベント、環境イベント、水素社会啓発イベント(啓蒙イベント)で 乗車タイプのFCV玩具を使用して楽しくイベントできます! 超小型 燃料電池自動車(FCV) 乗用遊具 「FCV セイフティー サーキット」        イベントレンタル [画像] ↑レンタル在庫4台 [画像] [画像] ↑ミニサーキットもレンタル (画像は1800mmX2700mmタイプ。最小は1800mmX1800mm) [画像] ↑ハンドルに付いている黄色いレバーで「前進・後退」 [画像] ↑身長180cmの大人が乗車 (体重70kgまで乗車可能)  [画像] ↑小型の水...

  59. ど素人な一般人のhaiの日記(爆) より (日時: 2017-03-19 00:00:00) (分類: 自転車) hai18

    [自転車]サンデーを食べに伊東まで

    5:00前に家を出る。 日中は気温が高めの予報だが、家を出た時の気温は1度(ガーミン) 実際4〜5度くらいかな? ルートはいつも通り。 15号→1号→134号→1号→135号と分かりやすい。 一部大磯付近で太平洋自転車道も走ってみた。 小田原で最初のトイレ休憩と補給。 ここまでは割りと順調。 3連休の中日で小田原から先は渋滞が何箇所か。 熱海から伊東は登りでトンネルがあるので精神的に疲れる。 特に最後のトンネル700m程度は中央にキャットアイがあるので、車間ぎりぎりで追い抜くから嫌。 無事スイートハウ ...

  60. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-18 18:33:28) (分類: つれづれ) ikd21

    明日の朝練

  61. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-18 17:26:03) (分類: 旅の便り) ikd21

    旅の便り 伊豆大島

  62. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-18 15:55:01) (分類: 作業日誌) rat-eng

    塗装

  63. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-18 15:52:58) (分類: 未分類) rat-eng

    木型

  64. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-17 20:43:24) (分類: 商品) ikd21

    BROMPTON Decal

  65. 自転車は未来の乗り物 より (日時: 2017-03-17 19:30:20) (分類: 自転車) ikd21

    納車  BROMPTON

  66. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-17 14:00:07) (分類: 作業日誌) rat-eng

    モデル検討

  67. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-15 17:31:53) (分類: 未分類) rat-eng

    アルミ鋳物 サンプル品

  68. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-15 09:36:30) (分類: 作業日誌) rat-eng

    照明器具

  69. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-13 14:39:34) (分類: 作業日誌) rat-eng

    車輪

  70. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-12 15:21:29) (分類: 作業日誌) rat-eng

    照明器具

  71. メダカとグッピーの日記 & 苔 より (日時: 2017-03-11 00:00:00) (分類: 苔の栽培) risushin

    [苔の栽培]ヒノキゴケ

    屋外に置いている苔鉢のヒノキゴケです。 黄葉した葉と新芽の緑が綺麗です。

  72. ど素人な一般人のhaiの日記(爆) より (日時: 2017-03-11 00:00:00) (分類: 自転車) hai18

    [自転車]多摩川から境川

    寝坊したので、前から気になってたカフェへ。 北風が強くて30km程度なのに1:30もかかった・・・ ボートン(BORTON)@国立 【苺パフェ】 苺のアイスクリーム 苺ムース アーモンドババロワ 木苺とホワイトチョコのソース ライチピューレ 苺のシロップ漬け 苺チップス 苺コンフィ ラングドシャ オレンジピーカンナッツのケーキ メレンゲ 苺は国分寺中村農園さんの紅ほっぺ、かおりの 福岡産 あまおう の3種類 シュークリームとエチオピア 【シュークリーム】 シュー:黒ごまとアーモンドのクッキーシ ...

  73. くいくいさんおのひろきあんてな より (日時: 2017-03-10 22:52:49)

    2017/03/10 22:52:00 くいくいの”着の身着のまま気まぐれ”日記

  74. ラットエンジニアリングの作業日誌 より (日時: 2017-03-10 12:31:21) (分類: 作業日誌) rat-eng

    ロール曲げ

  75. くいくいの”着の身着のまま気まぐれ”日記 より (日時: 2017-03-10 00:00:00) kui2

    神奈川・大井町菜の花ぽた

     だいぶ春めいてきた今日この頃。春の花が見たくなり、神奈川県の南西部にある大井町で、菜の花ぽたをしてきました! ☆道程:最寄の小田急線駅まで自走〜小田急線に乗り、新松田下車〜大井町篠窪「蜂花苑」までぽた ☆昼食:新松田のパン屋”ベークハウス ビィズ”(穴子フライを挟んだパンが美味♪)  今回訪れた菜の花畑は、農業法人「蜂花苑」の敷地内にあります。新松田駅から次第に山道になり、梅の木やオオイヌノフグリ、ナズナ等を愛でながら登ると、山の中腹に菜の花畑が出現! 菜の花畑がパッチワークのように広がり、遠くには ...

  76. メダカとグッピーの日記 & 苔 より (日時: 2017-03-08 00:00:00) (分類: 苔の栽培) risushin

    [苔の栽培]苔カー

    2/27に載せた室内栽培の写真にある横長のケースの苔です。 苔トラックが勢揃い。 奥から3番目オオカサゴケのトラックは1/29に載せたものです。 ホソバオキナゴケの緑がとても鮮やかです。 暑さのない今頃がいちばん綺麗に育つようです。

  77. ど素人な一般人のhaiの日記(爆) より (日時: 2017-03-05 00:00:00) hai18

    Oakley jawbreaker

    Photochromic(調光レンズ)試走。 レンズ1枚交換なしで昼夜問わず走れるな。西日はやや辛いかも、昼はもう少し暗くても良いかなぁ。 【夜明けを見ride】するぞ!

  78. スポーツ発電遊園地 フィットネス発電イ... より (日時: 2017-02-27 07:48:00)

    ミニSL ミニ新幹線 AC100V電源タイプもレンタル中

    人力発電機(足漕ぎ発電機)やソーラーパネル(太陽光発電)だけでなく、家庭用電源(AC100V)で動く乗用ミニSL、ミニ新幹線もレンタル中。 *乗員数:最大10名。大人10人乗りも可能。 *設置スペース:楕円コース最大40mX10m(最小は直径3m円形)、直線コース最大80m 以下は当工房が在庫しているAC100Vタイプミニ電車の特徴です。 ・バッテリーで走行するミニSLと異なり、バッテリー交換や充電作業が不要ですので長期イベント、常設イベントに適しています。 ・座席が大きいので大人の方もゆったりと乗車できます。 ...

  79. ホームメイドの自転車と・・・・・!! より (日時: 2017-02-26 12:31:29) (分類: 自転車)

    ポタ赤用にギヤ式雲台も作ってます

    <img src="http://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-97-36/bonbon200/folder/177937/24/35191424/img_0?1488079889" width="560"><br /> <img src="http://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-97-36/bonbon200/folder/177937/24/35191424/img_1?1488079889" width="560"><br /> <img src="http://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-97-36/bonbon200/folder/177937/24/35191424/img_2?14880798

    【以下略.】

  80. おのひろきあんてな より (日時: 2017-02-21 00:01:03) かぜはるかさん

    2017/02/21 00:01:00 掲示板/かぜのたより

  81. くいくいの”着の身着のまま気まぐれ”日記 より (日時: 2017-02-21 00:00:00) kui2

    港区大使館周遊スタンプラリーぽた

     「港区で大使館のスタンプラリーやってるよ〜」と職場の同僚。以前、大使館巡りぽたの話を聞いて、面白そうだなぁーと思っていたので、春一番が吹いた日に、このイベントとぽたを絡めてやってみました♪ ☆道程:  スタンプラリーできたところ→エクアドル・パナマ・レソト  大使館前を通ったのみ→ルーマニア・ギリシャ・ラオス・中国・ロシア・アフガニスタン& イスラム・フィリピン・カザフスタン・カンボジア・シリア&アラブ ☆ランチ:Barca(ワンコインでパエリア!)  数ある大使館のうち、36館がスタンプラリーに参 ...

  82. @つれづれ えんすぅ日記@ より (日時: 2017-02-13 13:26:11) (分類: つれづれ) Danjun

    SOFORT

    憧れのLEICAオーナーになりました。

  83. ホームメイドの自転車と・・・・・!! より (日時: 2017-02-08 18:04:46) (分類: その他乗り物)

    今度はポタ赤作ってます

    <img src="http://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-97-36/bonbon200/folder/177940/01/35165101/img_0?1486544686" width="560"><br /> <img src="http://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-97-36/bonbon200/folder/177940/01/35165101/img_1?1486544686" width="560"><br /> <img src="http://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-97-36/bonbon200/folder/177940/01/35165101/img_2?14865446

    【以下略.】

  84. おのひろきおんらいん 履歴(もしくは日誌)/ 最近のもの より (日時: 2017-02-05 14:55:00) (分類: Bicycle) おのひろき

    サイクリングでの補給食を糖質制限の視点から考える

    糖質制限でサイクリングでの持久力は上がるのか?ってことに興味を持ち,色々調べてみたら自分が食後高血糖っぽいので血糖値を安定させるためにも糖質制限を続けています.

  85. おのひろきおんらいん 履歴(もしくは日誌)/ 最近のもの より (日時: 2017-01-31 23:59:00) (分類: small talk) おのひろき

    1 月は更新できませんでした.

    1 月は更新できませんでした.

  86. @つれづれ えんすぅ日記@ より (日時: 2017-01-29 00:05:00) (分類: Flickr) Danjun

    母娘

    FUJIFILM X-T2 XF35mmf1.4R SONYのRX1Rを箱に詰めて送ったら、T2になって帰ってきました。 物々交換ってやつです。 これで手元からSONYは無くなりました。 フルサイズか...

  87. @つれづれ えんすぅ日記@ より (日時: 2017-01-28 01:19:33) (分類: Flickr) Danjun

    風が強く吹いた日

    今日、新たな道へ。

  88. @つれづれ えんすぅ日記@ より (日時: 2017-01-16 22:45:23) (分類: Flickr) Danjun

    われ思う

    今日の散歩から。 こんな夕景が毎日展開される場所に住んでるって、何気に贅沢だと思う。 あ、そう言えば年が明けて最初の投稿でした。 毎年、新年は初日の出を拝みに行くのですが、今年も行く予定がなんと大晦日...

  89. くいくいの”着の身着のまま気まぐれ”日記 より (日時: 2017-01-16 00:00:00) kui2

    初ぽたは、富士塚、天丼、温泉

     大寒波が来る少し前、今年初のぽたをしてきました。  初詣がまだだったので、初詣がてら・・・と思案していたところ、出勤途中で見た富士山の美しさに心惹かれ、せめて心意気だけでも・・・と、富士塚登山も決行しました。 ☆道程:品川神社(初詣&富士塚登山)〜羽田〜蒲田温泉〜呑川沿い ☆ランチ:食通ゆたか(羽田) ☆おやつ:メゾン・ド・プティ・フール(仲池上)  品川神社は、金運や交通安全のご利益があり、今年の自転車安全運転を祈願してきました。おみくじも大吉で、幸先の良いスタートがきれそう♪  富士塚は、都内最 ...

  90. ど素人な一般人のhaiの日記(爆) より (日時: 2017-01-14 00:00:00) (分類: 自転車) hai18

    [自転車]熱海往復

    先週は200kmに届かなかったので、今日は200km走ることにする。 朝5:00出発。 ルートは15号→横浜→1号→県道30号→藤沢警察署は左で松波交差点右折から134号→1号→135号→県道740号→135号で熱海。 復路もほぼ同じ。 往路松波交差点手前のコンビニに寄るつもりが通過してしまい、134号下りは左側にコンビニがなく大磯まで行く。 湘南大橋でレンズ交換。 箱根は路面凍結みたいだったので小田原から135号にルート変更。 向かい風が強くて、伊東まで行くつもりが熱海で心が折れました・・・ 熱海- ...

  91. Cycle Tokyo ! Weblog より (日時: 2017-01-07 21:21:13)

    HAPPY NEW YEAR - TOHOKU GENKI !

    Happy New Year from Cycle Tokyo ! Last year we had more than 15 inquires ranging from ride requests to surveys. We rode around Tokyo together on 7 opportunities with people visiting us from abroad. Hoping for another fun and interesting year, and most of all hoping we can be useful to many people around the world coming to Tokyo and cycling in this exciting city. BTW....Tohoku is LIVE ! 5 years have passed since the earthquake and Tohoku is back on track. A lot of activities going on which you can see at http://tohoku-sports.jp/ Img_4022.jpg Img_4023.jpg
  92. ど素人な一般人のhaiの日記(爆) より (日時: 2017-01-07 00:00:00) (分類: 自転車) hai18

    [自転車]三浦半島周遊&年始挨拶廻り&聖地巡礼

    今年最初の土曜日はロングライド、200kmまで届かず180km。走る以外の挨拶廻りと某アニメの登場店モデルのお店で昼食を食べたから、時間がかかったため。 朝の気温は0℃、日中は9℃くらい。風がなく穏やかだった。真冬装備したから寒さは大丈夫だった。やっぱり高価でも、ちゃんとしたものを着ないとね。   やや遅め6:30過ぎに出発。 三浦半島一周 ルートは安定の15号→山手→357号→16号→観音崎→浦賀→松輪→三崎口→134号→江ノ島→戸塚→1号→横浜→15号 早朝の赤レンガ倉庫 ポテチパン(130円 ...

  93. スポーツ発電遊園地 フィットネス発電イ... より (日時: 2017-01-02 07:58:00)

    スポーツ発電機で玉入れゲーム

        親子やアベックで楽しめる人力発電ゲーム ペアで挑戦!「スポーツ発電玉入れゲーム」               イベントレンタル     [画像] ↑2人1組で挑戦し、1名が足漕ぎ発電した電力でブロワ(送風機)を動かしてボールを空中に浮かせます。  もう1名は空中に浮いたボールをキャッチしてブタの口にボールを入れます。 (制限時間60秒。口に入った数はカウントされます。) ゲーム本体に手を入れる穴は3か所あり、お子様から大人まで楽しめます。 (足漕ぎ発電機も大人用と子供用があります。) ゲーム本体...

  94. @nak.com Blogs より (日時: 2017-01-01 15:41:33) (分類: Daily Life) @nak(あ)

    明けましておめでとうございます(Column@nak)

    本年も宜しくお願いします。 今年は仕事上大きな環境変化を迎える年となりました。 ...

  95. @つれづれ えんすぅ日記@ より (日時: 2016-12-31 22:09:05) (分類: おすすめサイト) Danjun

    2016年

    さて、なかなか更新しない当Blogですが、2016年の最後くらい更新しなくちゃ、っていういわば使命感に駆られて更新しています。 2016年もいろいろありました。 おそらくこの一年は、僕の生涯の中でも忘...

  96. おのひろきおんらいん 履歴(もしくは日誌)/ 最近のもの より (日時: 2016-12-21 11:10:00) (分類: Bicycle) おのひろき

    しばらく糖質制限してから有酸素運動してみた

    10 月から糖質制限をして 2 ヶ月ちょっと経過.一日の糖質の摂取量はおそらく 70g から 80g くらい.体重は 2 ヶ月前と比べてほぼ変わらずで BMI でいうと 21 くらい.体脂肪率は 2% ほど下がって 11%くらい.そんな調子です.そもそも糖質制限をする動機は二つありました.一つ目は身体能力の向上,二つ目は血液検査での血糖値関係の数値の改善です.

  97. @つれづれ えんすぅ日記@ より (日時: 2016-12-21 00:10:57) (分類: つれづれ) Danjun

    ひさびさの

    久しぶりに買いました報告です。 シャープのヘルシオ グリエ買いました。 お惣菜がまるで作りたてのように蘇るという噂を聞きつけ、お惣菜なしには考えられない食生活を送っている我が家としては必須と判断した結...

  98. みはるさんおのひろきあんてな より (日時: 2016-12-18 13:42:36)

    2016/12/18 13:42:00 ひとりごと

    日付: 2016-12-18

    [英語]英検1級申込み

    久しぶりに英検1級を申し込んだ。 二年前の結果を見ると、一次合格まであと2点だったので、いけるかなと思って。 ところが、申し込んだ後に、2016年度から採点方法が変更になったと知った。 変更点を見ると、語彙問題とリーディングの得点比率が下がり、英作文の得点比率が上がっていた。 (問題構成に変更はほぼなし) なんてこと。 リーディングで点数を稼いでいたのに、それができなくなる。 要は、苦手分野があると、合格しづらくなるみたい。 いいかげん、真剣に取り組まないといけない。 すぐに伸びないリスニングはともか ...

  99. ひとりごと より (日時: 2016-12-18 00:00:00) (分類: 英語) miharuq

    [英語]英検1級申込み

    久しぶりに英検1級を申し込んだ。 二年前の結果を見ると、一次合格まであと2点だったので、いけるかなと思って。 ところが、申し込んだ後に、2016年度から採点方法が変更になったと知った。 変更点を見ると、語彙問題とリーディングの得点比率が下がり、英作文の得点比率が上がっていた。 (問題構成に変更はほぼなし) なんてこと。 リーディングで点数を稼いでいたのに、それができなくなる。 要は、苦手分野があると、合格しづらくなるみたい。 いいかげん、真剣に取り組まないといけない。 すぐに伸びないリスニングはともか ...

  100. くいくいの”着の身着のまま気まぐれ”日記 より (日時: 2016-12-11 00:00:00) kui2

    幻の山口・牛骨ラーメンぽた

     山口県下松市に、牛骨ラーメンなるものがあり、都内で食べられる店があると知ったのは、今年の夏頃。下松へは何回も行ってるのに、全然知らなかったわ〜。  そのうち行こう!と延ばし延ばししてたら、もう秋。せっかくなので、紅葉狩りも兼ねて、お店のある亀有周辺をぽたすることにしました。 ☆道程:北千住〜亀有〜水元公園〜八潮駅 ☆おやつ:吉田パン(亀有の有名なコッペパン屋。季節限定のくるみパンを購入)  子供達を学校に送り出し、最低限の家事を済ませてから出発。ラッシュが一段落した電車に乗って改めて調べてみたら、な ...


おのひろき onohiroki@cup.com

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